Sıkça Sorulan Sorular

Kurumsal yoga, pilates mat sınıfları, nefes ve meditasyon pratikleri, mindfulness workshop'lar, wellness sohbetleri, kurumsal wellness retreat programları ve online/hibrit çözümler sunuyoruz.

Merkezimiz İstanbul'dadır. Yüz yüze seanslar İstanbul ve çevresinde gerçekleştirilmektedir. Online ve hibrit programlarımız Türkiye genelinde sunulmaktadır.

Etkili grup dinamiği için minimum 5 katılımcı öneriyoruz. Bireysel koçluk veya özel çalışma formatlarında bu sınır uygulanmaz.

Web sitemizden veya WhatsApp üzerinden bize ulaşabilirsiniz. İhtiyacınıza uygun ücretsiz bir ön görüşme planlanır, ardından size özel teklif hazırlanır.

Eğitmen eşleştirmesi programın türü ve kapsamına göre yapılır. Teklif aşamasında ilgili eğitim ve sertifika belgelerini isteyebilir, programa atanacak kişinin yetkinlik kapsamını doğrulayabilirsiniz.

Hayır. Başlangıç seviyesi dâhil farklı deneyim düzeyleri için seçenekler sunulur; katılım her zaman kişinin kendi rahatlık sınırında kalır.

Sandalye yogası mevcut çalışma alanında uygulanabilir. Mat seansı için kişi başına güvenli hareket alanı ve uygun zemin gerekir.

Temel olarak mat yeterlidir. Küçük ekipman gerekecekse planlama aşamasında ayrıca belirtilir.

Her iki uygulamada da farklı ekoller vardır. Pilates sınıflarımız kontrollü hareket ve merkez bölge farkındalığına; yoga sınıflarımız ise hareket, nefes ve dinlenme akışına odaklanır. Seçim kurumun hedefi ve katılımcı profiline göre yapılır.

Evet. Rahat bir oturma düzeni ve birkaç dakikalık kesintisiz alan çoğu kısa uygulama için yeterlidir.

Kurumsal programlarımız seküler bir dille, dikkat ve beden farkındalığı pratiği olarak sunulur.

Giriş atölyeleri genellikle 90–120 dakika planlanır; süre kurumun gündemi ve katılımcı sayısına göre değişebilir.

Evet. Uygulamaların bir bölümü online veya hibrit katılıma göre uyarlanabilir.

Beslenme, uyku hijyeni, ekran molaları, ergonomi ve iş-yaşam sınırları gibi başlıklar kurumun ihtiyacına göre planlanabilir.

Konuşmacı konuya göre seçilir. Lisans veya özel uzmanlık gerektiren bir başlıkta konuşmacının uygun yetkinliği planlama aşamasında doğrulanır.

Kurumun tercih ettiği lokasyona göre program uyarlanabilir. Alternatif lokasyon araştırması ve rezervasyon sorumluluğu teklif aşamasında netleştirilir.

Uygun grup büyüklüğü etkinlik, mekân ve eğitmen sayısına göre belirlenir. Büyük ekiplerde paralel oturumlar planlanabilir.

Hayır. Katılımcı mahremiyeti gözetilir. Eğitmenin kişisel geri bildirim imkânı kameranın kapalı olduğu durumda sınırlı olabilir.

Evet. Katılımcı sayısına göre interaktif sınıf veya webinar formatı seçilir; güvenli hareket seçenekleri buna göre uyarlanır.